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星秀娱乐平台 - “毕业季”,吃喝要节制

[摘要]又到了“毕业季”,莘莘学子叙叙同学情,这是人之常情。但根据河北农业大学医院门诊统计,每年“毕业季”因吃喝造成身体患病的急诊病例都会有所上升,诸如酒精中毒导致头疼昏迷,暴饮暴食造成胃扩张,饮食不节制出现呕吐、腹泻,酒精刺激引起胃痛、胃出血等,屡见不鲜。毕业季,散伙饭要节制。冰镇啤酒或饮料直接刺激胃黏膜,造成胃黏膜损害是急慢性胃炎、胃功能紊乱的主要原因之一。有的同学爱吃辣的,但吃后多数会引起胃部不适。

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星秀娱乐平台,又到了“毕业季”,莘莘学子叙叙同学情,这是人之常情。但根据河北农业大学医院门诊统计,每年“毕业季”因吃喝造成身体患病的急诊病例都会有所上升,诸如酒精中毒导致头疼昏迷,暴饮暴食造成胃扩张,饮食不节制出现呕吐、腹泻,酒精刺激引起胃痛、胃出血等,屡见不鲜。

毕业季,散伙饭要节制。

为了避免类似现象的发生,应注意以下几点。

1.喝酒要适量。

白酒对人的胃、肝、脑细胞都有不同程度的损伤,特别是高度白酒对人的神经系统损害较大,所以不能多喝。红酒也是一样,喝多了同样会出现头晕、头痛、呕吐,会给身体带来不适。啤酒喝多了可造成胃扩张,特别是夏天喜欢喝冰镇啤酒者,最容易损害胃黏膜,造成胃炎、胃溃疡等病。

2.少吃烧烤。

研究发现,肉食经烧烤会产生致癌物——多环芳香烃。这是最早被认识的、也是至今最重要的致癌物。肉类在超过200℃的高温下,其中的氨基酸、肌酸和碳水化合物等会经过一系列的反应产生杂环类致癌物。肉中的脂肪也难以稳定,会发生热聚合,形成多环芳香类致癌物。

3.注意冷热对消化道的刺激。

食物进入体内过冷过热都会给身体带来损坏。试验证明,食物的温度超过57℃就会烫伤食管。大家比较爱吃的麻辣烫刚出锅的温度超过80℃。冰镇啤酒或饮料直接刺激胃黏膜,造成胃黏膜损害是急慢性胃炎、胃功能紊乱的主要原因之一。

4.少吃辛辣食品。

有的同学爱吃辣的,但吃后多数会引起胃部不适。因为辣椒里含有辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,使其高度充血引起腹痛腹泻,并使肛门烧灼刺痛。另外,过度食辛辣食物容易耗伤津液导致免疫力降低,易患感冒,并出现咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血、长口疮等现象。

文/河北农业大学医院院长 刘永志

整理/肖建军

图/源自网络

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